Ternyata Makan Sehat Bisa Hemat Juga

Posted: October 30, 2013 in Kesehatan, Makanan
menu sehat

menu sehat

Beberapa orang mengira bahwa untuk menerapkan pola makan sehat, mereka harus selalu menggunakan bahan makanan organik. Tidak ada salahnya memang menggunakan bahan makanan organik yang bebas dari beragam bahan kimia baik pupuk maupun pestisida, tetapi penggunaan bahan organik acap kali tidak sesuai dengan kemampuang ekonomi banyak orang mengingat bahan organik masih terbilang mahal di pasaran. Namun, ternyata menerapkan pola makan sehat tidak melulu harus berurusan dengan kantong yang terkuras. Menerapkan pola menu sehat juga akan membantu Anda berhemat.Masak di Rumah
Jika Anda mempunyai kebiasaan makan di luar, Anda mungkin akan melihat bahwa sebagian besar uang Anda akan habis untuk membayar biaya makan tersebut. Coba Anda bandingkan dengan biaya yang harus Anda keluarkan dengan memasak makanan Anda sendiri. Dengan memasak makanan sendiri, Anda bisa menentukan menu sehat yang sesuai dari segi budget dan kombinasi nutrisi yang Anda perlukan untuk menjaga kesehatan. Anda juga bisa memilih bahan makanan yang sedang murah dengan berbelanja sendiri untuk keperluan memasak.
Penghematan Lain
Untuk menerapkan pola makan sehat, Anda mungkin diharuskan menghindari beberapa jenis makanan dan minuman. Anda bisa jauh berhemat dengan tidak membeli soda, jus, dan mungkin alkohol yang tidak sehat dan mempunyai harga yang cukup mahal. Anda juga bisa berhemat dengan memperhatikan porsi makan Anda. Anda juga akan menghemat uang dengan kesehatan yang Anda miliki karena Anda akan terhindar dari perlunya membayar biaya perawatan medis.

Sumber

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s