Persalinan lebih Lancar dengan Senam Hamil

Posted: April 5, 2013 in Kehamilan
Tags: , ,
Senam Hamil

Senam Hamil

Bagi calon ibu, Senam Ibu Hamil tentunya bukan hal yang baru lagi. Seperti yang diketahui, kehamilan adalah salah satu situasi yang sangat membahagiakan bagi setiap pasangan. Ini adalah awalan bagi satu pasangan untuk mencapai level rumah tangga yang lebih tinggi lagi. Memiliki buah hati memang sangat membanggakan. Namun masa-masa kehamilan adalah masa-masa yang harus dilalui dengan benar. Sebelum masa kehamilan berakhir, calon ibu harus mempersiapkan dirinya agar bayi yang dikandung lahir dengan sehat dan selamat. Persalinan memang merupakan saat-saat yang cukup beresiko baik untuk sang calon ibu maupun sang bayi. Untuk itu sebelum masa ini tiba, ada baiknya sang calon ibu mempersiapkan diri dengan menjaga kesehatan dan staminanya.

Manfaat Senam Hamil
Sebenarnya ada banyak sekali keuntungan dari Senam Ibu Hamil ini. Masa-masa kehamilan memang serba tidak nyaman. Melakukan apapun rasanya tidak nyaman. Bahkan pada saat-saat tertentu beberapa bagian tubuh akan terasa sangat pegal dan sakit. Namun dengan melakukan senam hamil, semua rasa itu dapat diminimalisir.

Mudahnya Melakukan Senam Hamil
Senam hamil sebenarnya tidak sulit untuk dilakukan. Gerakan-gerakan yang dilakukan juga cukup sederhana dan tidak terlalu menguras tenaga. Meski demikian, gerakan-gerakan tersebut sangat bermanfaat bagi sang ibu dan sangat membantu dalam proses persalinan nantinya. Seperti jenis olahraga lain, senam hamil sebaiknya juga dilakukan secara berkala. Dengan demikian, hasil yang diperolehpun akan lebih optimal dan manfaatnya juga akan lebih terasa.

Comments
  1. cintaaerobik says:

    Salam kenal gan …
    klo untuk senam ini yg baik itu dilakukan berapa hari sekali ya,…..
    dan apakah gan tau untuk Tren baju senam saat ini di jakarta?
    Terimakasih Gan….

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s